Beranda > Tips > Berobatlah dengan PUASA

Berobatlah dengan PUASA

Agustus 28, 2009

Puasa adalah ibadah sekaligus juga adalah OBAT. Dengan berpuasa sekresi hormon pertumbuhan anda (GROWTH HORMONE) akan meningkat sehingga anda dapat melambatkan proses penuaan fisik.

Dengan berpuasa anda dapat menurunkan komposisi LEMAK tubuh anda, dan meningkatkan pembakaran deposit lemak tubuh.

Berpuasa berefek DETOXIFIKASI usus anda sekaligus detoxifikasi hati dan pikiran anda.

TIPS bagi anda yang berkomposisi lemak tubuh berlebih :

Pertahankan air tubuh anda selama anda berpuasa dengan mengkonsumsi blender campuran beberapa buah dan sayur (anjuran minimal 2 jenis buah plus 1 jenis sayur) diblender, mentah, diminum 1 – 2 gelas pada saat buka dan menjelang sahur.

Pilih Buah dan sayur secara bergantian. Blender buah dan sayur ini praktis telah mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral anda.

Saat berbuka tidak langsung dengan minum / makan yang manis, biarkan sistim pencernaan anda beradaptasi sejenak melambatkan mencerna lemak tubuh dengan kompensasi blender buah sayur tsb.

Setelah shalat Magrib, baru anda sentuh makanan lain termasuk yang manis sperti kolak, teh manis , kue, manisan kolang kaling , kurma, atau produk buah kering (kismis, aprikot dsb).

Makan normal dilakukan setelah tarwih. Usahakan makan tidak terlalu kenyang, seyogyanya lambung berisi 1/3 padat, 1/3 cair, dan 1/3 gas. ketika anda bersendawa maka gas sudah terdesak ke atas, hentikan lah makan anda.

Anda tidak perlu merasa kawatir kekurangan kalori, karena saat puasa tubuh akan mencerna deposit lemak tubuh anda.

Vitamin dan mineral tidak mengandung Kalori, mengkonsumsinya untuk supaya puasa tidak lemas adalah menyesatkan.

Serat sayur dan buah blender akan membawaw air, sehingga selama puasa anda akan terhindar dari dehidrasi.

Tambahkandoa anda saat akan berbuka atau sahur dengan: TRIMAKASIH YA ALLAH karena saya akan makan makanan ini dengan ilmu yang ENGKAU berikan untuk saya pilih dengan baik semata-mata demi ibadah kepada MU.

Jika anda ingin melihat hasil terapi puasa anda silahkan mentest tubuh anda dengan body composition analyser di HO, Cikarang dan Rungkut, diawal puasa dan menjelang elbaran , anda bisa bandingkan hasilnya. . . . akan sangat mendukung keterlanjutan terapi anda.

Selamat berpuasa.

%d blogger menyukai ini: